あさってはMMC♪

日曜はMMCですね♪

何気に初参加なので、いまから楽しみです！




先日、会社で年２回受けている健康診断の結果が返ってきました。

なかなか、自分の身体のことを、数値で知る機会はないので、いいきっかけなのですが。

ここ３年、計６回全てにおいて、どうも一つだけ要検査項目が・・・。


それは、血液検査項目の中の、貧血・・・（- -;)

確かに、前に足を骨折して入院してたときにも、貧血がひどいって言われたんですが、

血液検査は体調ですぐに結果が変わるとよく聞くので、

きっとその日の体調だろう～！と深く考えず。



３年経過。。。

６回の結果とも、よくないので、ちょっと気にしだしました。


どうも、総合して結果をみると、
毎回、毎回、、、血色素量がかなり低い。

血色素（ヘモグロビン）は酸素を体内に運ぶ役割をしている、ということは・・・！！！

私は酸素が足りてない　→　すぐ疲れる

要するに・・・貧血を改善したら、もっと体力UPということですよね？？（単純？）


でも、とりあえず何かしらの効果はでそうなので、血の質をよくしたいと思います・・・♪♪♪

すぐへたれない身体目指してがんばるぞーーーー！！！

鉄だ鉄！


レバーはきらいなので、その他で鉄分多そうなものは何か探さないと・・・。

とりあえず、まずはお手軽に。。。コンビニでGET↓↓↓。。。（笑）